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Es ist einfach so passiert, dass wir ab dem neuen Jahr ein neues Leben beginnen: Wir schmieden Pläne, machen Wünsche und machen Versprechungen. Etwas wird erfüllt, aber etwas bleibt in Träumen. Hier sind einige Ideen für wichtige Neujahrsvorsätze für sich selbst.
- Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben. Diese Zeit ist unbezahlbar, und das Leben ist flüchtig. Denken Sie daran, was wirklich zählt.
- Lerne, dich gut auszuruhen. Lassen Sie es eine kleine Zeit sein, aber sie muss regelmäßig zugewiesen werden, sonst bleibt selbst für die einfachsten Freuden keine Kraft mehr. Apropos…
- Freue dich an den kleinen Dingen. Ein wunderschöner Sonnenuntergang, das Lächeln Ihres Kindes, der Geruch einer Orange oder eines Apfels – diese Dinge kosten nichts, um sich daran zu erfreuen, aber sie machen unser Leben hell.
- Stellen Sie Ihren Tagesablauf und Zeitplan ein. Der Modus ist nicht nur für kleine Kinder, sondern auch für Erwachsene erforderlich. Sie werden überrascht sein, wie viel energiegeladener Sie sind, wenn Sie gleichzeitig aufstehen und ins Bett gehen.
- Mach Sport, falls du es noch nicht getan hast. Sie müssen keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kaufen oder jeden Morgen vor der Arbeit laufen. Fangen Sie klein an: Erhöhen Sie die Anzahl der Spaziergänge, machen Sie morgens leichte Gymnastik. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, möchten Sie vielleicht mehr.
- Entferne Menschen aus deiner Umgebung, die dich unterminierendein Selbstwertgefühl. Manchmal ist dies beängstigend, weil es scheint, dass dies ein direkter Weg zur Einsamkeit ist. Wenn Sie jedoch entschlossen sind, nach einer „unterstützenden“ Umgebung zu suchen, werden Sie auf jeden Fall neue Freunde finden.
- Wirf alte Sachen und Müll weg. Es ist unnötig zu kommentieren: ins neue Jahr - mit einem sauberen Haus und der Bereitschaft, das Neue in Ihr Leben zu lassen.
- Eignen Sie sich eine nützliche Fähigkeit oder Gewohnheit an. Man sagt, dass eine Gewohnheit 21 Tage braucht, um sich zu bilden. Überlebe 21 Tage und danach wird es viel einfacher.
- Nur ein wichtiges Ziel für nächstes Jahr erreichen. Setzen Sie sich nicht zu viele Ziele. Die Praxis zeigt: Je mehr Versprechen wir uns selbst machen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass wir sie erfüllen. Lass das Ziel eins sein, aber klar, machbar, zeitlich definiert. Reparieren, verreisen, Stellung beziehen – das Ziel kann alles sein. Schreiben Sie einen schrittweisen Implementierungsplan und beginnen Sie am 1. Januar.
- Gutes geben. Lass es klein sein: füttere eine hungrige Katze, bringe eine Großmutter über die Straße, erzähle es einem Passanten. Du brauchst nicht viel, tu was du kannst. Und möge die Gefühllosigkeit in unseren Herzen mit dem ersten Feuerwerk am Vorabend eines wunderschönen hellen Feiertags schmelzen.